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Training

Albatros Training – Von Golfern für Golfer

Das Albatros Training ist DAS Kompetenz-Fitness-Center für alle Golfspieler,

Preise Golf Fitness

 

Beispiel:  Betreute Lektion  CHF 29.--

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Albatros Training - von Golfern für Golfer

Das Albatros Training ist DAS Kompetenz-Fitness-Center für alle Golfspieler, die ihre Fitness und Flexibilität das ganze Jahr hindurch aufrecht erhalten wollen. Prävention und Rehabilitation werden gleichermassen angeboten und sollen Golfspieler aller Handicap- und Alterskategorien ansprechen.

Die Kooperation mit der Schulthess Klinik unterstreicht zudem den medizinischen Hintergrund des Trainingscenters und erleichtert über das Golf Medical Center den Zugang zu erstklassigen Ärzten.

Auch die Initiantinnen Dascha Drobny und Gabi Tobler, selber begeisterte Golferinnen, weisen langjährige Erfahrung in der Sport- und Physiotherapie auf. Dascha Drobny arbeitet seit 1996 als Sporttherapeutin in der Schulthess Klinik Zürich. Ihr Spezialgebiet ist Golfpilates und Wintertraining für Golfjunioren.

Gabi Tobler, Sportphysiotherapeutin, arbeitet seit vielen Jahren als Golf-Physiotrainerin und betreut heute zahlreiche Golf-Professionals.

Das Ziel


Die Verbesserung der körperlichen Fitness steht im Zentrum des Albatros Training. Ein Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität stärkt die Gelenke und den Rücken, entlastet Bänder, Sehnen und Bandscheiben und führt zu einer besseren Haltung. Der natürliche Muskelabbau lässt sich verzögern und es kommt zur Verminderung von Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat.

Ein gesünderes Lebensgefühl ist die Folge.

Ein Verbesserung des Golfschwungs ist ebenfalls zu erwarten, da dieser eng mit der körperlichen Fitness zusammenhängt. Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bestimmen auch im Golf die Möglichkeiten eines jeden Spielers.

Der Weg


Der GolfFit-Parcours nach Albatros Methhode® bildet den Fokus des Fitness Programms im Albatros Training.

Konzipiert für ein selbständiges, unkompliziertes Workout nach einer professionellen und sorgfältigen Einführung, konzetriert sich der Parcours auf alle golfspezifisch relevanten Muskelpartien.

Der ca. 15 min. dauernde Turnus, der 2-mal hintereinander absolviert wird, besteht aus 8 Gerätestationen. Diese Stationen, welche die Grundkraft trinieren, wechseln sich mit so genannten Albatros Drills ab. Diese Übungen konzentrieren sich auf die im Golf geforderten Muskelpartien. In Zusammenarbeit mit namhaften Schweizer Golfprofis wurden sie aufgrund neuester Erkenntnisse des TPI™ (Titleist Performance Institut) entwickelt.

Trotz des geringen Zeitaufwands fürht das System, bei gewisser Regelmässigkeit, auf bequeme Weise zum Erfolg - dem ausgeglichenen Training des ganzen Körpers. Dies macht Albatros Training auch für Nicht-Golfer zu einer ansprechenden Adresse.

Weiteres Angebot


Neben dem GolfFit-Parcours bietet das Albatros Training ein vilefältiges Angebot an. Sowohl Personaltraining für den Kunden, der individuelle Betreung und Beratung wünscht, als auch Physiotherapie auf ärztliche Verordnung oder als Prophylaktische Massnahme kann beansprucht werden.

Durch Pilates und Golfpilates kann man einzeln oder in kleinen Gruppen sowohl die tiefer liegende Muskulatur als auch die Koordinatzon von Atmung und Bewegung trainieren.

Schliesslich können Kunden mithilfe der GolfFit-Diagnostik den Zusammenhang zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit und dem Golfschwung erforschen und sich nach einer Analyse ein individuelles Trainingsprogramm auf den Leib schneidern lassen.

Fazit


Das Albatros Training ist eine attraktive und zeitgemässe Möglichkeit, Geist und Körper in Form zu halten. Das moderne Workout stärkt den gesamten Körper mit geringem Zeitaufwand. Die Kombination von Fitness Center, Physiotherapie und golfspezifischem Training in stilvollem Umfeld entspricht den heutigen Bedürfnissen. Die ansprechende Lage in Worb mit Anschluss an die öffentlichen Verkehrsverbindungen, sowie dem grossen Parkplatzangebot ermöglicht zudem das Verbinden von alltäglichen Verpflichtungen wie (Einkaufszentrum Coop, Migros, Apotheke, etc. sind alle vorhanden) mit dem persönlichen Wunsch nach Bewegung und Sport.

Albatros Training - das ultimative Training in der heutigen Zeit


GolfFit-Parcours nach Albatros-Methode

Die "Big Twelve" sind nach TPI Statistiken die häufigsten Fehler der Golfspieler. Unser spezielles Trainingsprogramm ist auf Golfer jeder Spielstärke ausgerichtet - und für alle, die den "Big Twelve" entgegen wirken und mit wenig Zeitaufwand (ca. 30 Minuten) ihren Körper ganzheitlich trainieren wollen. Dies Art von Training ist auch für Nichtgolfer sehr gut geeignet.

Kraft, Beweglichkeit und Stabilität werden nach der Albatros-Methode trainiert. Von bekannten Schweizer Golfprofis mitentwickelte Übungen - genannt Albatros Drills - führen in Kombination mit Fitnessgeräten zum Erfolg.

Ziel ist, bei geringem Zeitaufwand die körperlichen Voraussetzungen für einen guten Golfschwung zu schaffen sowie das Leistungspotenzial zu erhöhen und für mehr Schmerzfreiheit zu sorgen. Im Alltag sowie bei der Ausübung von Golf und anderen Sportarten.

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Öffnungszeiten

365 Tage im Jahr geöffnet
für Mitglieder

Mo - Fr.   07.00 - 22.00 Uhr
Sa.         07.00 - 19.00 Uhr
So.         08.00 - 18.00 Uhr


Betreute Zeiten

Oktober - Mai

Mo - Do   09.00 - 12.00 Uhr
Mo - Do   16.30 - 20.00 Uhr

Fr.         09.00  - 12.00 Uhr
Fr.         ab 12.00 keine Betreuung

Juni - September

Mo - Do  17.00 - 20.00 Uhr
Fr.         09.00 - 12.00 Uhr
Fr.         ab 12.00 keine Betreuung

Auskunft betreute Zeiten
Tel. 031 839 98 08

 

Anmeldung

Fitnesscenter Freetime-Worb

Neufeldstrasse 4

3076 Worb

info@freetime-worb.ch

www.freetime-worb.ch

031 839 98 08

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