Vom 1. Oktober bis 15. November 2017
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AerobicIn unserem 100 Quadratmeter grossen klimatisierten Aerobic-Raum, bewegt sich jung und alt unter der Leitung und Motivation der speziell ausgebildeten Instruktorinnen und Instruktoren.

Wählen Sie aus unserem Kursprogramm Ihre Lektion aus und melden Sie sich an. Kursprogramme und detaillierte Kursbeschriebe finden Sie unter Stundenplan

Im Aerobic werden zwei Hauptrichtungen unterschieden. Das Low-Impact Aerobic ist Gelenk- und Rückenschonend, ein Fuss bleibt immer am Boden. Das High-Impact Aerobic beinhaltet verschiedene Sprungelemente. Im Aerobic trainieren wir die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Heute wird entweder Low-Impact oder Mix-Impact angeboten. Fast alle unsere Aerobic-Lektionen beinhalten nach dem Herz-Kreislauftraining ein Workout, in dem die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt werden.

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Öffnungszeiten

365 Tage im Jahr geöffnet
für Mitglieder

Mo - Fr.   07.00 - 22.00 Uhr
Sa.         07.00 - 19.00 Uhr
So.         08.00 - 18.00 Uhr


Betreute Zeiten

Oktober - Mai

Mo - Do   09.00 - 12.00 Uhr
Mo - Do   16.30 - 20.00 Uhr

Fr.         09.00  - 12.00 Uhr
Fr.         ab 12.00 keine Betreuung

Juni - September

Mo - Do  17.00 - 20.00 Uhr
Fr.         09.00 - 12.00 Uhr
Fr.         ab 12.00 keine Betreuung

Auskunft betreute Zeiten
Tel. 031 839 98 08

 

Anmeldung

Fitnesscenter Freetime-Worb

Neufeldstrasse 4

3076 Worb

info@freetime-worb.ch

www.freetime-worb.ch

031 839 98 08

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